Folsäure: Tagesbedarf decken, Mängeln vorbeugen
Eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen hilft nicht nur beim Abnehmen. Manche Nährstoffe übernehmen ganz besondere Funktionen — Folsäure zum Beispiel. Wofür das B-Vitamin so wichtig ist und wie viel davon eingenommen werden sollte, steht hier.