ArrayTipps und Tricks bei Müdigkeit und Erschöpfung im Alltag
Der Kopf ist wie in Watte gepackt, die Lider sind schwer und ein herzhaftes Gähnen folgt dem nächsten. Müdigkeit im Alltag stellt keine Seltenheit dar. Vielmehr zeigt der DAK-Report aus dem Jahr 2017, dass 35 Prozent der Erwerbstätigen mehrmals in der Woche unter Ein- und Durchschlafproblemen leiden. Jeder Vierte in Deutschland klage zudem über eine schlechte Schlafqualität. Beide Studienergebnisse kombiniert zeichnen ein deutliches Bild: jeder zehnte Deutscheist von Schlafstörungen betroffen.